如果窄星期在实在阳下暴晒而不用任何措施的容易患表皮癌，直到现在我们问来了杨维聪教师下到食疗一点通节目给我们讲解消炎小常识。
本期节目问到的香港艺人是医务人员，研究员，中医学表皮科主任，学士学位研究生导师杨维聪，讲消炎小常识。
下面是本期摄像机的内容简介：
消炎小常识
1.盛夏雾气不够为轻柔，可以选用比如说消炎差值的消炎霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了消炎霜，你还可以试试封闭霜。因为封闭霜(仅指有消炎指总共的封闭霜)能对辐射不可忽视封闭功用。
3.辐射照射不仅能消除体细胞，还有日后全身流失的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于雾气下，理应立即用作消炎其产品，而且每隔2—3两星期便擦一次。此外，在河里也一样时会湿，所以对于戏水或水下爱好者来说，每次本舰都需用作消炎差值高且很强防护水特性的消炎品。
4.为取得不够好的消炎特性，出对面半个两星期好将消炎香皂涂有沫在表皮的各部位。
5.雾气尖锐时，好穿深色衣衫，而不是金色的。金色穿着只反射除此以外，却无法阻隔辐射。蓝色、红色、紫色的织物穿着是很差的选择。
6.为免全身色素沉着，尽差值少吃完实在咸或实在辣的诱因性食物;酒吧及酒吧中的荧光灯含强度辐射，因此去以上供人也理应做防护护工作。
消炎几项保护措施
要受保护好全身，也就是说的规范就是不必让全身直接暴晒在艳阳下，并用作较难肤质、较难场地的消炎品，便补足前提的消炎措施，如皮带、阳伞、窄袖披风等，就能较有效地拦阻辐射的后果。另外，选购消炎品还亦须考虑消炎品的防护水性及用作场合、生态系统的雾气强度等。当你在山区地或水边等远处沿海地区大型活动时，因反射功用比其他供人不够尖锐，不够亦须用作消炎素总共高的消炎品来拦阻辐射，否则常时会在不自觉中被辐射侵袭而不自知。
穿上彩色T恤倚靠雾气 穿着的消炎能力首先取决于穿着的质料,其次是色泽,比如,织物穿着的SPF差值大约为15到40;聚酯深灰色穿着的SPF差值大约为7到10;针织深灰色穿着的SPF差值大约为4到9。一件彩色的织物T恤,它对辐射的过滤特性要比金色的好。
受保护眼唇比方说举足轻重:唇部只不过很较厚实,盛夏时在声门轻轻捏上防护护用品,有利于减少唇部黯淡黑沉反常的发生。至于眼睛,比方说是消炎的近期,选用优质的防护辐射墨镜十分必要。
消炎误区篇误区一：只有在十分炎热的零下下，辐射才时会十分尖锐。
不论如何：辐射不时会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时辐射也就愈强。每往上1000米，辐射就增强10%。在大海上也是比方说的道理：海风让你感觉暖和，然而此时的辐射已达到极强的高度。
误区二：阴天时大气层很较厚，辐射就不时会后果到表皮了!
不论如何：大气层对辐射来说也就是说上起仅仅任何封闭功用，90%的辐射都能穿透大气层，惟有昏暗而又较厚重的枯大气层才能阻止部份辐射。
误区三：消炎其产品的消炎差值越高，就越对表皮不利于。
不论如何：消炎差值越高的其产品，就意味着附加了越多的消炎剂，对全身的诱因也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的其产品就可。如果在露天运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到水边田径时，则选SPF35~SPF50、PA+++亦可。
误区四：消炎品涂有上后亦可时会消除消炎受保护特性。
不论如何：由于消炎中的生物碱能够威慑至鞘大块后，才能发挥窄星期的受保护特性，因此比亦须古利出对面30分钟就先烫先行，出对面在必要一次，在用作的剂差值上，每次总共亦须有1~2毫升的差值，亦须达到差强人意消炎功效。
误区五：有时候几次记起涂有消炎品，不时会对表皮有实在大的影响。
不论如何：湿是可以暴增的，因此虽然只是数间接性地接受湿，对表皮的后果却时会窄期积聚很久，或许无法几天后看到后果，但星期窄了就时会造成全身晒黑、脸上出现斑纹、表皮得仅仅张力、消除皱纹、流失等反常。
误区六：只要出对面涂有了消炎霜，全身就可以一整天安全无忧
不论如何：消炎其产品在暴晒部位涂有捏总共两星期后，由于汗水的稀释等理由，其消炎特性时会渐渐减慢，所以理应立即洗去并重新涂有捏，以确保消炎特性的保持一致。
误区七：我的表皮之前被晒黑了，便涂有消炎霜也无济于事。
不论如何：表皮晒后方形棕黄色，声称表皮转入自我受保护状态。表皮的内层和体细胞的消除是表皮自我受保护的展示出。但体细胞并不一定需要部份吸取辐射B，起封闭功用，使全身不受损伤，却无吸取辐射A的功能。所以，到露天，实在阳与表皮数间的封闭屏障是必不可少的。
误区八：我之前用作了同时有消炎差值的香皂和粉底，那么消炎特性就理不应是两者减去之合。
不论如何：你真正赢取的消炎特性只无疑消炎差值很低的其产品，因此不用同时用作两种消炎其产品。
误区九:打照明伞能照明
事实上50%的辐射能借以阳伞的封闭，伤及体内;玻璃也如此，它并不一定需要封闭中波辐射(UVB)，而窄波辐射(UVA)时会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要消炎。
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本期香港艺人详述
杨维聪
女，医务人员，研究员，中医学表皮科主任，学士学位研究生导师，1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗卫生系，学士学位研究生导师。从事临床工作及小儿传染病工程技术的医疗卫生、学术研究及科研工作二十多年，曾在韩国韩氏小儿的医院及上海华山的医院表皮科修读学习，很强较丰富的临床实践经验。与此相关一些疑难病的看病方面有其独到之处，如顽固性痔疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性小儿、传染病的疗程，曾荣获省科技实质性提名奖。省卫生厅产业化提名奖，总政治部医药实质性提名奖，兼总政治部小儿传染病研究时会常委，中华医研究时会医学美容及反常学激光亚分时会委员，中华医研究时会医师研究时会小儿工程技术委员时会常委、《可取表皮科时代周刊》编委及北京师范大学生命科学学院业余时数间研究员。
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