盘点全球最火的TOP100论文之中，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

评价一篇古书的价值，传统的评价举例来说如直接影响因子（IF）主要看出学术性名气，那一篇古书的社会独立性呢？Altmetric代表的是社会传播举例来说，看出了古书的关未收度，通过抓取新闻和社交新闻媒体的社交、引用古书的数据，获取每篇古书的信息化评分，设法大家越来越反之亦然和非常大范围地获知古书的独立性。Altmetric每年会详列接球最高的TOP100篇名。据悉，JAMA发布了一篇篇名，从2017和2018年Altmetric的TOP100篇名当中（N=200）筛选出了49篇与常常方式相关的热门篇名。其当中大多数与营养、饮食习惯、多余剂有关，还有11篇与运动所相关。其他主题还包括饮酒、喝咖啡、呼吸、、用于智能手机等。以下JAMA这篇篇名对49篇热门篇名的盘点，这里仅摘录一部分。（未收：上头的篇名简介为Altmetric对该古书的简介）运动所1. 这项包含120上千人的研究工作断定，任何存量的运动所都可以让你越来越快乐。团队运动所、骑马骑行、去餐厅都是强化自觉保健的最有效运动所形式。古书曲名：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study公开发表科学杂志：Lancet Psychiatry 2018曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext接球：56672. 这项令人吃惊的研究工作断定，2016年，超过四分之一的孩童未进行时足够的体育锻炼，从而不存在发生或愈演愈烈肥胖相关保健问题的可能性。作者提议，国家某种程度采取政策来应对这一趋势，比如说要获取越来越多机会和坚持不懈以促进女性锻炼。古书曲名：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants公开发表科学杂志：Lancet Global Health 2018曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext接球：29373. 对完全相同或多或少的130843名参与者的研究工作见到，适度运动所（每周仅150-750分钟）可显着减低脑部病可能性。古书曲名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study公开发表科学杂志：Lancet 2017曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext接球：23474. 研究工作技术人员见到，类似于力存量专业训练这样的抗阻专业训练，可以沦为抑郁症患者的一种治疗步骤。古书曲名：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms公开发表科学杂志：JAMA Psychiatry 2018曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311接球：20325. 这项对61位当中年人的研究工作见到，经常运动所可以逆转变老对脑部的破坏性直接影响。但由于样本存量小，某种程度小心谨慎阐释结薯。古书曲名：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial公开发表科学杂志：Circulation 2018曲名页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617接球：20116. 骑马上你的骑行吧！这项研究工作见到，骑马骑行上班族可以将早死可能性增高高达40%。古书曲名：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study公开发表科学杂志：BMJ 2017曲名页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456接球：32817. 一周只运动所一两次会越来越好吗？这项研究工作深入探讨了沦为“周末健身战士”的好处。古书曲名：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality公开发表科学杂志：JAMA Intern Med 2017曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007接球：29708. 这是一项关未收特定类型运动所（骑行、游泳、球类、有氧运动所）对心血管疾病一直直接影响的深入研究工作。古书曲名：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s公开发表科学杂志：Br J Sports Med 2017曲名页面：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812接球：24579. 强度有氧间歇运动所（HIIT）是好的运动所方式吗？这项研究工作断定，强度间歇运动所可以解决年纪相关躯干衰落的问题古书曲名：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans公开发表科学杂志：Cell Metabolism 2017曲名页面：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2接球：221710. 运动所起来！这项研究工作断定，锻炼与强化脑部保健和人瑞不存在相关性。古书曲名：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study公开发表科学杂志：Lancet 2017曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext接球：217211. 是时候进入你的椅子了！研究工作断定，每天长时间静坐但会愈演愈烈过早幸存者。古书曲名：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study公开发表科学杂志：Ann Intern Med 2017曲名页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704接球：2121饮食习惯1. 研究工作推测，某些饲料和糖类可以减少脑部病、卒当中或2型酱油尿病幸存者的可能性。古书曲名：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States公开发表科学杂志：JAMA 2017曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221接球：20952. 再次特别强调：你某种程度多吃水薯和蔬菜。准确地说，每天要吃500薯和800g蔬菜。古书曲名：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies公开发表科学杂志：Int J Epidemiol 2017曲名页面：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477接球：19713. 如薯你喜欢水薯，这里有个好消息。每天生食一些浆薯可能减少胃癌和脑部病可能性。古书曲名： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies公开发表科学杂志：BMC Med 2017曲名页面：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3接球：19054. 如薯你未乳糜泻，显然你就不该拒绝生食麸质饲料，因为不吃有益于的全谷物，对自己的毒害但会大于好处。古书曲名：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study公开发表科学杂志：BMJ 2017曲名页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892接球：19115. American脑部学会建议要减少饱和脂肪的摄入，来使多不饱和油脂代替，可以使脑部病可能性减少30%。比如说未收意：椰子油不保健。古书曲名：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association公开发表科学杂志：Circulation 2017曲名页面：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510接球：19826.这项研究工作见到，相比高碳饮食习惯和科技产业饮食习惯，约50%的能存量来源于碳水化合物时，相关的幸存者可能性越来越低。古书曲名：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis公开发表科学杂志：Lancet Public Health 2018曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext接球：49937. ；还有！根据这项研究工作，科技产业饮食习惯可能不是很多人确信的灵丹妙药。古书曲名：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion公开发表科学杂志：JAMA 2018曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150接球：36298. 低脂饮食习惯到此结束了吗？这项研究工作分析了18个国家/地区超过10上千人的饮食习惯，见到低脂饮食习惯相关的过早幸存者可能性可能低古书曲名：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study公开发表科学杂志：Lancet 2017曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext接球：58769. 来杯咖啡？这些研究工作技术人员见到，喝咖啡不仅可以让你保持一致清醒，还有很多好处。对超过50上千人的研究工作见到，喝咖啡的人比不喝咖啡的人幸存者可能性越来越低。古书曲名：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism公开发表科学杂志：JAMA Intern Med 2018曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145接球：333910. 这项研究工作催生于欧洲人喝咖啡与幸存者率的相关性，结论会让你瞬间清醒。古书曲名：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study公开发表科学杂志：Ann Intern Med 2017曲名页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435接球：319211. 喝咖啡，间隔时间越来越长！这项研究工作见到喝咖啡与幸存者可能性越来越低有关。古书曲名：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations公开发表科学杂志：Ann Intern Med 2017曲名页面：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433接球：219412. 本文的作者见到，只不过4.5年当中生食越来越多有机食品的人患癌的可能性略低，但也要未收意可能其他混杂因素（如整体保健、教育和财货）产生了干扰。古书曲名：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk公开发表科学杂志：JAMA Intern Med 2018曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948接球：325213. 不必回想吃蔬菜！这项研究工作断定，尽管认知能力会随着年纪增长而自然增高，但是每天吃一份绿叶蔬菜可以设法保持一致口才和思维能力。古书曲名：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study公开发表科学杂志：Neurology 2017曲名页面：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214接球：258414. 根据一项Meta分析，摄取D多余剂对软骨保健无任何直接影响。这项研究工作推荐各国暂停夏季则让社会公众多余摄取D的建议。古书曲名：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis公开发表科学杂志：Lancet Diabetes Endocrin 2018曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext接球：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta分析，钙和摄取D多余剂却是无法预防50岁以上一些人的小腿。古书曲名：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults公开发表科学杂志：JAMA 2017曲名页面：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071接球：236816. 解决你的摄取D缺乏问题，可能是预防感冒和流感的关键。古书曲名：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data公开发表科学杂志：BMJ 2017曲名页面：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583接球：233317. 制酱油业档案文件当中的证据推测，四十年此前，制酱油业压住了一项酱油摄入与保健可能性相关的研究工作结薯列入。该零售业还秘密赞助了一项研究工作，淡化了酱油摄入与冠心病的相关性。古书曲名：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents公开发表科学杂志：PLoS Biol 2017曲名页面：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460接球：218418. 这项近期研究工作见到，最安全的饮酒存量就是不喝得！古书曲名：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016公开发表科学杂志：Lancet 2018曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext接球：685419. 这项研究工作见到，适度饮酒可以增高脑部病发作的可能性，但会提高其他保健可能性。研究工作者要求各个国家膳食指南当中关于饮酒推荐存量可能还需要进一步增高。古书曲名：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies公开发表科学杂志：Lancet 2018曲名页面：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext接球：400620. 晚上喜欢喝一杯？不幸的是，这项研究工作见到，即使适度饮酒也会对当中枢神经系统有不良直接影响。古书曲名：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study公开发表科学杂志：BMJ 2017曲名页面：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353接球：3186